47097474-solnino

Психологическая служба

Уважаемые родители!

График работы школьного психолога:

Гладких Дарья Викторовна телефон: 89385211105

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
8:00-15:15 8:00-15:15 8:00-15:15 Метод. день 12:00-14:00

Приёмные часы

Вторник Среда Пятница
10:00 -13:30 10:00 -12:30 14:00 -15:00

Вас выслушают и помогут разобраться в возникшей ситуации.
Конфиденциальность гарантируется!

Для учащихся:

Психопрофилактические технологии

Телефоны доверия и чат

Электронные профориентационные программы и книги

Лучшие сайты для досуга детей и подростков

Для родителей:

Как подготовить ребенка к школе:

Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ :

Профилактика суицида:

Рекомендации педагогам:

Методическая копилка:

Материалы для работы с детьми:

Материалы для работы с педагогами:

Материалы для работы с родителями:

совместные игры родителей с детьмиЕГЭ. Советы психолога


Карантин: «Проводим время дома интересно и с пользой».
Психолог рекомендует: совместные игры родителей с детьми в домашних условиях.

В эти дни, уважаемые родители, вы, ваши дети, близкие, как и все граждане нашей страны — вынуждены находиться дома и проводить вместе досуг. В условиях освободившегося времени встает вопрос: чем занять ребенка и чем заняться самому?
Мы рекомендуем: распланируйте все дни недели, составьте распорядок дня, в котором следует расписать время на домашние дела, отдых, самообразование, а также время, которое вы активно уделите своему ребенку. Подключите к составлению плана всю семью. И тогда, каждый день будет как маленький шаг вперед на пути к цели – созданию благоприятного психологического климата в семье, развитию ребенка.
Предлагаем Вашему вниманию игры, которые помогут провести время активно, с интересом и пользой, не выходя на улицу. Общие идеи для занятий с детьми дома:
Сделайте карту желаний, вырезав картинки-образы из старых журналов. https://mamochki.by/articles/2016-12-26/2804/sozdaem_kartu_jelaniy_na_buduschiy_god_vmeste_s_re.html
Поиск клада (по инструкции, по схеме квартиры). https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2017/12/06/v-poiskah-klada
Чтение книг, детских журналов; рассматривание иллюстраций; https://nukadeti.ru/skazki/dlya_samykh_malenkikh
Рассматривание и оформление семейных фотоальбомов; беседа об истории семьи.
Совместное творчество: изготовление поделок, лепка из пластилина, соленого теста; шитье, вязание, вышивание. https://vk.com/topic-5608057_29813131 https://vk.com/public52969542
Шьем одежду для игрушек; изготавливаем одежду и атрибуты для бумажных кукол; Показ мод (как игрушечных, так и детских). https://vk.com/sewingfordolls
Печем печенье, торты, готовим салаты и украшаем их вместе с детьми.
https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=41%2C217
https://yummybook.ru/recepti/pecem-s-detmi-pecene-i-praniki

  • Правила безопасности в Интернете

  • Коронавирусный карантин: советы психолога для родителей

    Чтобы ослабить тревогу:
    • фильтруйте информацию, совсем не обязательно читать все новости и проверять обновления каждые 5 минут, если нужно, заблокируйте на время особенно эмоциональные источники информации. Страшнее вируса — только ПАНИКА.
    • если вам страшно и тревожно, вы можете обратиться за помощью, поговорить с близким человеком о том, что вас тревожит, чего вы боитесь? Только постарайтесь сохранить баланс и не заваливаться в агонию паники.
    • сфокусируйтесь на здесь и сейчас, делайте ваши обычные дела — это поможет освободиться от страха неизвестности будущего.
    • отвлекитесь от информационного потока на что-нибудь приятное — читайте книги, посмотрите любимую передачу о путешествиях, включите музыку, позвоните другу/подруге/папе/сестре…
    • если можете работать — работайте, сфокусируйтесь на интеллектуальном труде.
    • позаботьтесь о своём теле — делайте физические упражнения дома — йога, пилатес, гимнастика, танцы и тд, на YouTube множество бесплатных вариантов тренировок, которые можно делать дома без тренера. Физические упражнения и для иммунитета полезны, и для снижения тревоги.
    • медитируйте или просто спокойно и глубоко подышите в течение нескольких минут, наблюдайте за своими чувствами и эмоциями — это тоже помогает сфокусироваться в настоящем и ослабить тревогу.
    • выполняйте простые рекомендации врачей, мойте руки, не посещайте людные места без необходимости.
    • если вы на карантине — постарайтесь получить пользу от этого времени уединения. Посвятите время себе, сделайте то, что давно хотели (посмотрите уже тот классный фильм, который друзья рекомендовали, разберите старые завалы в шкафу, запишитесь на онлайн-курс, который давно хотели прослушать), проведите время со своими близкими, посмотрите вместе сериал, почитайте ребенку книжку, играйте в семейные настольные игры и тд.
    Будьте здоровы!

  • Медиабезопасность

    Уважаемые родители!

    Стоит обратить внимание на такое понятие как «медиабезопасность». Наиболее часто встречающими угрозами являются:
    — угроза заражения вредоносным программным обеспечением;
    — доступ к нежелательному содержимому;
    — контакты с незнакомыми людьми с помощью чатов или электронной почты;
    — неконтролируемые покупки.
    Прогулка по Всемирной паутине может стать менее опасным для ваших детей, если соблюдать элементарные правила:
    — посещайте Интернет вместе с детьми;
    — объясните вашему ребенку, что общение в Интернет – это не реальная жизнь, а своего рода игра, при этом постарайтесь направить его усилия на познание мира;
    — добавьте детские сайты в раздел Избранное, создайте там папку для сайтов;
    — используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю;
    — объясните ребенку, что нельзя выдавать свои личные данные;
    — приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернет.
    Дорогие родители, можно использовать: «Методические рекомендации для родителей по обеспечению кибербезопасности» ГБОУ ИРО Краснодарского края http://iro23.ru/informacionnaya-bezopasnost, пособие для педагогов и родителей «Медиаграмотность» http://cdo.iro23.ru/mediabez.
    Другие полезные ссылки: рекомендации Управления «К» МВД России https://мвд.рф, Дети России Онлайн http://detionline.com/, проект «Цифровая грамотность» http://цифроваяграмотность.рф, проект Роскомнадзора http://персональныеданные.дети, защита детей Лаборатории Касперского

  • Как помочь ребенку учиться дома?

    Советы педагога-психолога

    Дистанционное обучение – серьезный тест для детей и их родителей, который определяет степень самостоятельности и ответственности детей. Ведь «главная цель в воспитании детей — научить наших детей обходиться без нас» Эрнст Легуве.
    Поэтому на период пандемии вы, как родитель, сможете понять, достаточно ли ваш ребенок самостоятелен, может ли он организовывать и управлять своим временем в отсутствии строгого контроля, сформировано ли у вашего ребенка умение учиться и сделать для себя соответствующие выводы. Тем более это будет полезно старшеклассникам, которые уже одной ногой на пороге к взрослой жизни. Вот несколько практических советов родителям по организации обучения дистанционно:  Читать далее